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要是得了高血脂的人就吃这种食物

来源：发布日期：2012-08-30 08:07:59点击次数：

对于那些高血压，高血脂的人来说，红曲米是一个非常不错的选择。现在很多人收入越来越多，生活水平也变得非常好。所以他们每天都会吃一些非常有营养的食物，但是这些食物吃多了就会对身体带来负担，最后都得了肥胖症。人一胖随着毛病就出现了，高血压，高血脂就是肥胖转过来的。

对于这些病，就要在吃的方面注意了，不要再是那些有营养的高蛋白食物，要选择一些对身体有帮助五谷杂粮，在这里给那些肥胖人士推荐红曲米。这个大米有着非常不错的功能。

第一大功能：降血脂。

里面含有红曲霉素，这个对于血脂起到一个降压分解的作用，让脂肪得到消化排除体外。这就是能达到降血脂的效果。

第二大功能：降血压。

一般高血压的人都是一些肥胖人士，或者是吃的食物太咸了，要是你平时吃上一碗红曲米，就能让起到缓解血压的功能。

第三大功能：防癌症。

因为红曲里面有很强的氧化性，就是因为有了抗氧化性对于癌症预防有着很大的帮助，里面的红曲霉素对于癌细胞起到抑制的作用，这样癌症发生概率就会下降。

所以红曲米还是有高的食用价值。在这里要注意一个问题就是红曲米在煮熟后最好趁热食用，不要等很长时间才去吃。因为红曲米变冷后就会变硬，而对于肠胃功能不好的人来说，会带来不好的影响。所以在红曲米煮熟后就好吃掉，可以跟菜进行搭配让它带来美味的感觉，这就是又好吃，又好看，又营养的红曲米。

文章出自：http://www.hepbio.com/news/193.html